Partnerem serwisu jest firma M.K.Szuster

Olsztyn.Aktywnie! Na linie, na siłowni lub polu golfowym

2013-09-20 12:26:57 (ost. akt: 2013-09-20 12:45:39)
Olsztyn.Aktywnie! Na linie, na siłowni lub polu golfowym

Autor zdjęcia: Paweł Kicowski

Do astronomicznej jesieni pozostały już tylko trzy dni. Nie dajmy jednak porwać się chandrze i depresji. Najlepszym na nie lekarstwem jest ruch. A tego, dzięki organizatorom akcji „Olsztyn. Aktywnie!”, będzie w ten weekend pod dostatkiem.

Walkę z kiepskim nastrojem i szarością za oknem warto zacząć od mocnego uderzenia. A zapewnią je zajęcia z boksu dziś o godzinie 18.30 w SSW Wilki Olsztyn przy ul. Barcza 8a. Boks nie tylko poprawia kondycję, siłę i wytrzymałość, ale również dodaje pewności siebie i energii. Młode osoby nauczy również dyscypliny oraz przestrzegania reguł panujących w grupie. Koordynator Marek Szewczuk (tel. 664 465 522).

Nie będziemy się nudzić także w sobotę. Już od godziny 9.30 będzie można poszaleć w Leśnym Parku Linowym przy ul. Parkowej 1. Park Linowy składa się z sześciu oddzielnych tras o różnym poziomie trudność. Dzięki temu mogą tam poszaleć zarówno dzieci i młodzież, jak i osoby starsze i doświadczone w zabawie tego typu. Niezwykłych emocji dostarczy także zjazd tyrolski nad Stadionem Leśnym i skałkowa ścianka wspinaczkowa. Koordynator Radosław Humieńczuk (tel. 797 129 060).

Kiedy już adrenalina wyzwolona w Leśnym Parku Linowym opadnie, nie kładźmy się do łóżek, ale ćwiczmy dalej. Proponujemy wybrać się na pożegnanie lata w Fitness Club Sylwetka przy ul. Wilczyńskiego 8. A tam od godziny 10 do 13 będą odbywać się zajęcia z treningu funkcjonalnego full body workout (trening całego ciała), speedball (prosty trening z piłką) oraz na koniec stretching (rozciąganie). Konieczna jest rezerwacja miejsca. Koordynatorki: Anna Podlewska (tel. 603 177 412), Joanna Cituk (tel. 603 177 402).

Zwieńczeniem aktywnej soboty będzie wykład żywieniowy „Podstawy zdrowego żywienia u osób aktywnych” o godz. 13.15 również w Sylwetce. Będzie można dowiedzieć się podczas niego m.in., w jaki sposób przygotowywać i przechowywać żywność, aby była jak najbardziej zdrowa, a jak najmniej kaloryczna. Koordynatorki: Anna Podlewska (tel. 603 177 412), Joanna Cituk (tel. 603 177 402).

Nie pozwolimy na lenistwo także w niedzielę. Zaczynamy rodzinnie i rekreacyjnie od marszobiegów. Tym razem zaczynamy o godz. 9.30 na Stadionie w Kortowie. Marszobiegi poprawiają kondycje i spalają kalorie, a jednocześnie nie wymagają specjalnego przygotowania. Koordynator: Wojciech Jeger (tel. 501 325 714).

Po sporym wysiłku na marszobiegach odpoczywamy i wsiadamy na konie. W godzinach 12-13 odbędą się bezpłatne szkolenia z zakresu jeździectwa w Redykajnach 22. Uczestnicy będą szkoleni zarówno teoretycznie, jak i praktycznie m.in. nauczą się charakterystycznych nazw i zwrotów, elementów ubioru jeźdźca, czyszczenia i siodłania konia, zasad jazdy i wydawania komend oraz odbędą próbne przejażdżki. Koordynator: Agnieszka Lewandowska (tel. 89 523 88 02).

Wypoczynek przy jednoczesnej aktywności zapewni też gra w golfa. W godzinach 12-13.30 w Mazury Golf & Country Club przy ul. Golfowej 20 w Naterkach będzie można nauczyć się podstaw tego sportu. Pod okiem trenera dowiemy się, na czym polega gra w golfa oraz nauczymy odpowiednio uderzać piłki. Koordynator Jerzy Jaworski (tel. 661 296 799).

nr

http://m.wm.pl/2013/03/z0/olimp-142522.jpg
Czekamy na Wasze zdjęcia i opisy pięknych zakątków regionu, kliknij tutaj, aby dodać swój artykuł lub skontaktuj się z nami pod adresem redakcja@naszawarmia.pl.

Źródło: Gazeta Olsztyńska

Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie

Dodaj komentarz Odśwież

Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez FB

Polecamy